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21 exercices en ligne |
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Échauffements
Dextérité - Dissociation - Tir
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Surnombres
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Défense
Trappe sur écran porteur de balle
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Jeux
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Fondamentaux individuels offensifs
Exercices pour joueurs intérieurs Ouverture d'angle de passe (ext-int) Dissociation Membres Inf / Membres Sup
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Fondamentaux individuels défensifs
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Tir
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Fondamentaux inter-individuels offensifs
Sortie de balle - Utilisation des couloirs
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Fondamentaux inter-individuels défensifs
Collaborations défensives à 2 et à 3
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Les exercices ajoutés récemment sont en rouge.
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